还在整晚对着空调吹风?小心一觉起来得面瘫–科普中国–人民网

还在整晚对着空调吹风?小心一觉起来得面瘫–科普中国–人民网
近日,一位深圳男子因吹一夜空调,导致侧脸和脖子发僵发麻,刷牙嘴角漏水,被医生诊断为“面瘫”的新闻吸引了大家的注意。无独有偶,深圳一位陈女士因长时间吹风扇和空调,发现舌头发麻,想笑却笑不出来,被医生确诊为左面部面神经麻痹。面瘫的常见症状有哪些?是如何诱发的?我们如何快乐安心地度过炎炎夏日呢?面瘫的症状是什么?面瘫通常急性发作,常在睡眠醒来时发现一侧面部肌肉板滞、麻木、瘫痪。通常表现为额纹消失、眼裂变大、露睛流泪、鼻唇沟变浅、口角下垂歪向健侧,病侧不能皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓颊等症状;部分患者初起时有耳后疼痛感,还可出现患侧舌前2/3味觉减退或消失、听觉过敏等现象。诱发面瘫的原因是什么?医圣张仲景曾在《金匮要略》一书中做了一段描述,道出了它的发病机制:“寸口脉浮而紧,紧则为寒,浮则为虚;寒虚相搏,邪在皮肤;浮者血虚,络脉空虚……喎僻不遂。”简而言之,可以归结为两个字——“寒”和“虚”。人体睡眠时处于比较虚弱的状态,此时抵抗力低下,容易受外邪的侵袭,风扇对着吹久了会有风邪,空调对着吹久了会有寒邪。加上头面部经络丰富,若使风扇、空调对着吹,容易侵犯面部经络,轻者会得面瘫,重者可能会得中风、偏瘫。正如《黄帝内经》所言:“大风在身,血脉偏虚,虚者不足,实者有余,轻重不得,倾侧宛伏,不知东西,不知南北,乍上乍下,乍反乍复,颠倒无常,甚于迷惑。”夏天应该如何安全舒畅地度过?第一,合理利用空调。一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26℃,体弱者可选择27~28℃,室内外温差最好不超过8℃。空调风最好向上吹,避免冷风直吹身体;从炎热的室外进入室内,应至少过10分钟以后再开空调,避免诱发感冒等疾病;有关节炎、风湿病的老人,发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。可以选择清晨和黄昏室外气温较低时,到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。《黄帝内经》中讲到“夏三月,此谓蕃秀…….夜卧早起,无厌于日……使气得泄,若所爱在外。”第二,牢记风扇“三不吹”。人体在处于睡眠状态时,避免长时间直吹风扇;不要在洗完热水澡和运动出汗后立刻吹风扇或空调;不可对着头部直吹,避免感受风寒,诱发头疼。第三,五种人不可洗冷水澡。婴幼儿及老年人免疫力较差,不宜洗冷水澡;女性在经期、孕期不要洗冷水澡;心血管疾病的人不宜洗冷水澡;劳累过度或生病的人,细菌和病毒容易趁虚而入,引起感冒、咽喉炎等疾病,也不宜洗冷水澡;关节疼痛,一到阴雨天气就加重的患者人也不宜洗冷水澡,避免受寒凉后,加重病情;对冷过敏的人,如寒冷性荨麻疹患者,在疾病发作期间也不要洗冷水澡。作者:郑州中牟中医院执业中医师申熙华本文由河南省郑州中牟中医院副主任中医师梁国强进行科学性把关。

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